ಅನಾನಸ್ ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವೋ, ಅದರ ರುಚಿ ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತ. ಕೇವಲ ರುಚಿಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಈ ಹಣ್ಣು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹತ್ತಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಭಂಡಾರ
ಅನಾನಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಎ’ ಮತ್ತು ‘ಬಿ’ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾರಜನಕ, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು, ರಂಜಕ, ಶರ್ಕರ ಪಿಷ್ಟ, ಸುಣ್ಣ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ), ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವು ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮುಖ 10 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಕಂಠರೋಗಕ್ಕೆ (ಡಿಫ್ತೀರಿಯಾ) ಮದ್ದು: ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಪೊರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ (Liver) ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ: ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 4-5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅರಿಶಿನ ಕಾಮಾಲೆ ರೋಗಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
- ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ: ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ ಸೇದುವ ಅಭ್ಯಾಸವುಳ್ಳವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ: ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಳಸುವಿಕೆ, ತಲೆಸುತ್ತು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಹಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಉರಿಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗದವರು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಗಜಕರ್ಣ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮರೋಗಗಳಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೋಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಗಿಡದ ಬೇರನ್ನು ಬಳಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿದೆ.
- ಸ್ತ್ರೀಯರ ಮಾಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ: ಮಾಸಿಕ ಸ್ರಾವ (Periods) ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಎಳೆಯ ಅನಾನಸ್ ಕಾಯಿಯ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಋತುಚಕ್ರವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಉರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕಟ: ಎದೆಉರಿ ಮತ್ತು ಎದೆ ಸಂಕಟವಾದಾಗ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಉಪಶಮನ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
